Resilienz =seelische Widerstandsfähigkeit, Immunsystem der Seele, die ,,Bambusstrategie“, Stehaufmännchenfähigkeit….

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Als Resilienz wird die menschliche Fähigkeit beschrieben, belastenden und krisenhaften Lebensereignissen standzuhalten und sie erfolgreich zu bewältigen. Das ist in unserer modernen und schnelllebigen Welt von immer größerer Bedeutung.

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Viele Menschen fühlen sich in der heutigen Zeit von Herausforderungen und Krisen überwältigt und in die Knie gezwungen. Probleme wie chronischer Stress, Burnout aber auch Angst und Depressionen können die Folgen von fehlender Resilienz sein und das Leben beeinträchtigen. Auch in beruflichen Situationen kann mangelnde Resilienz zu Problemen führen, wie zum Beispiel hohes Stresserleben, Konflikte, mangelnde Kreativität und Leistungsabfall.

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Im Resilienzcoaching arbeite ich mit Ihnen daran, Ihre innere Stärke und psychische Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und erfolgreich mit Herausforderungen und Krisen umzugehen. Sie lernen, wie Sie belastende Gedankenmuster verändern können, positives Denken entwickeln und Emotionen besser kontrollieren, damit Sie  mit den alltäglichen oder besonderen Herausforderungen des Lebens zukünftig einen besseren Umgang finden.

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Durch gezielte Übungen und Techniken, wie zum Beispiel die positive Selbstrede, Defokussieren und die Visualisierung von gelungenenen Situationen, stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihre mentale Widerstandsfähigkeit.

Mein Coaching ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt und berücksichtigt sowohl Ihre beruflichen als auch Ihre privaten Herausforderungen. Mit dem Resilienzcoaching erreichen Sie mehr Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit und werden in der Lage sein, belastende Situationen erfolgreich zu meistern und Ihr Leben positiv zu verändern.

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Die Kosten für ein Resilienzcoaching betragen  90€/ 60min inkl. USt..

Ein länger dauerndes Coaching wird nach Absprache im 15 min Takt berechnet.